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脳のクセを知れば時間は自分のもの。実践的な時間管理術
どんな作品?
時間管理がなぜ苦手なのか、その原因は実は脳の特性にあるという視点から、誰でも実践できる時間管理法をマンガと図解で学べる学習書です。認知行動療法の専門家・中島美鈴による解説と、イラストレーター・あらいぴろよのマンガで、ギリギリになりやすい、スマホに時間をとられる、優先順位がつけられないといった具体的な悩みをケース別に解決。勉強が苦手な中高生から仕事に悩む社会人まで、幅広い年代が自分のつまずきポイントを見つけられる構成になっています。
みどころ・評価
本書の核となるのは「スタート→プラン→モニタリング→脱線防止」の４ステップ。この方法論が、ユーモアたっぷりのゆるいマンガで楽しく紹介されているため、難しい実用情報も理解しやすいのが特徴です。また、著者の中島美鈴はNHK「あさイチ」出演経験もある専門家で、単なる自己啓発本ではなく、心理学的根拠に基づいた内容となっています。レビュー平均が4.36と高評価で、読者から実践的で分かりやすいと好評です。ワークシートやチェックリストも付属し、自分の傾向を把握できます。
電子書籍で読むなら
全1巻の完結作品で、図や表が多く含まれているため、タブレットなど大きいディスプレイの端末での読書に適しています。電子版では一部の画像や付録が含まれていない場合がある点にご注意ください。ワークシート機能は電子版では使用できませんが、内容の理解と実践には支障ありません。時間管理に悩むすべての年代が対象で、学生から社会人まで必要に応じて該当ケースから読み始められる設計になっています。
